2021年10月22日，88858cc永利官网心權部組織了自我探索主題團輔活動，下午兩點半，15名同學在桂園餐廳門口集合一同步行前往心理健康中心。

活動分三個環節進行：遊覽講解、團體輔導以及自由體驗。

此次活動在輕松和諧的氛圍中開始，在工作人員的引領下，我們了解了心理中心的構造，包含三個團體輔導室、社團活動室、情緒疏解室、沙盤室和心理咨詢室等，院内草坪上還有中心“團寵”——小兔子。

除了日常的個體咨詢、團體輔導等活動，心理中心還開展了單次體驗式團輔活動，例如慢時光（油畫、拼圖、黏土、國畫等）、茶語時光（制作與品嘗各種茶）以及心靈瑜伽。這些活動招募信息在公衆号“珞珈心源”發布，名額經常“秒光”。

在活動第二階段，心理老師圍繞着自我探索主題為我們量身定制了三個小互動：Be myself——首先大家圍成一個大圈，每個人輪流說出描述自己的一句話并向前邁一步，可以是愛好、習慣或期望等；其他同學如果有同感，也都向前邁一步，然後所有人回到原位，輪到下一位同學發言。在這個互動的過程中，大家可能意外地發現，原來不隻是自己這樣想，也有可能發現自己有着獨一無二的天馬行空，從而加深對自我的認識。

第二個互動—— “我是一個……的人”，向内探索自我。有些人奮筆疾書、思如泉湧，對自己有明确的認識，有些人猶豫不決、腦袋空空，可能對自己的認識還不夠。基于同學們自我描述的内容，發現我們可以從與他人關系角度認識自己，從外在形象認識自我，亦或是通過剖析内在認識自己，該互動幫助同學們從多方面進行自我探索。

第三個互動是基于生命線進行的。首先寫出在過去最遺憾的三件事和最有成就感的三件事；然後寫出自己最珍貴、最重視的五件事物，可以是人、物品或抽象事物；最後寫出未來不同時間點想要實現的目标。在整個思考、回憶和對比的過程中，我們會更清楚我們所珍惜的，和想要的到底是什麼。

最後，大家自由體驗心理中心的各項活動，例如妙語說書人和制作壓花書簽。

妙語說書人卡牌遊戲中，同學們通過對卡片的選擇、解讀和新視角的探索，更清楚地認識自己目前的狀态和支撐自己的力量是什麼。

制作壓花書簽的活動有心理中心提供的各種材料和工具，同學們随意選擇、自由創意，同時能放松身心、排除雜念，擁有一個良好的身心狀态。

愛默生說：“你，正如你所思。” 每個人都是獨一無二的個體，每個人的花期不同，不必焦慮有人比你提前擁有。此次自我探索主題團輔活動進一步喚醒了同學們自我認知與探索的意識，通過發現自己，學會更好的與他人交往，全面的發展自己。未來，希望大家都能看到自己身上發出的強烈光芒！

文本：馬淼、謝璐勵

圖片：謝璐勵