打開心門，笑對人生

2015-11-20

——“秋陽”之資環心協開心講壇

卷着落葉，攜着涼風，時間的輪盤已指向了秋天。當你在感歎秋意太濃，來不及添加衣物時，資環心協用“秋陽”為你的生活注入溫暖的能量。資環院心理健康互助協會，本着“打開心門，笑對人生”的主旨，舉辦了本次“開心講壇”的活動，這也是88858cc永利官网“秋陽”心理健康教育活動之一。針對大學生中普遍存在的心理壓力大、對就業迷茫，以及女大學生中更易出現的各類心理困惑，我們分三個主題，分别邀請了三位經驗豐富、授課水平較高的老師對大學生進行積極的心理引導。

11月4日晚，我校職業規劃和就業指導專家——計算機學院輔導員趙健老師，給我們帶來了一場生動的“職業心理”講座。趙老師在擔任輔導員期間輔導過三千多名學生，可謂經驗非常豐富。趙老師先從輔導員的工作談起，他認為每個工作有它自身的特點，輔導員也要有一番心境，有一定技能的同時要有心理準備。趙老師随後進行了有針對性的就業心理指導，讓在座各位同學對就業有了更加深刻的、理智的了解。趙老師說，大學生求職要克服的思維壁壘有很多，自卑或自負的心理都會對求職産生影響。另外，有些個性較強的大學生聽不進他人的合理建議，但自身也沒有好的想法時，就會随大流，導緻不能找到最适合自己的工作。

11月6日下午，我校大學生心理健康教育中心副主任——章星波老師，給我們帶來了“大學生心理壓力與疏導”的講座。章老師先列舉了大學生中産生心理壓力的一些例子，如同學競争、人際交往、家庭關系、對自我不滿意、對未來擔憂，等等。總體來說，大學的壓力和中學相比，更加多樣化。壓力的産生包括壓力源和個人（人格、資源、技能、價值觀、認知等）兩個方面。壓力也細分為工作壓力、生活壓力和社會壓力。章老師還對大家進行了簡單的壓力測試，大家的壓力指數各不相同。章老師說，壓力也有它的兩面性，無壓力和壓力過大都是不好的；同時、同樣的壓力對每個人的作用也是不同的。面對壓力，逃避或者默默忍受都是不對的，爆發出不好的行為更會影響我們。對待壓力，我們應該表裡如一：真誠、和諧地表達出我們的心意。

11月13日晚，哲學學院副教授李志博士做了題為“女性之獨立意識與社會交往”的講座。李老師先講到了青春期女性的三個特點：美麗、驕傲、脆弱，接下來介紹了女性自我意識的三個層次：“知”——了解自我；“情”——愛自我；“意”——堅強與堅持。李老師說：女性要尊重自我，不逼迫自己去迎合大衆，活出自己的特點，為自己而活。每位女性要喚起自己意識的覺醒：請盡力成為你自己；塑造獨立的人格；培養堅強的個性；持守與踐行夢想。之後，李老師講到了愛情的話題：愛，既是一種權利，也是一種義務。愛，不是為征服、為炫耀、為擺脫孤獨、為崇拜、為擺脫社會壓力，而是為愛而愛，對另一半要有尊重與包容，在愛情中要有自我的堅守與退讓，愛另一半如愛自己。

每場講座結束後，同學們都踴躍提問，主講老師認真地解答了同學們的疑惑。資環心協通過舉辦“開心講壇”的活動，期望為同學們打開這扇心門，讓大家更好地認識自我，規劃未來。世界是五彩缤紛的，隻有我們把心門敞開，讓陽光溶溶照進心房，才能化解内心的淤結，才能找尋到未來的方向，才能使自己的生活充溢着樂趣，使自己的身心得到健康的發展。

供稿：馬麗華 伍博文